Mudra adalah istilah bahasa Sansekerta kuno yang berarti “gerakan.” Kita menggunakan mudra dalam yoga untuk menumbuhkan kesadaran yang lebih besar terhadap medan energi tertentu dalam tubuh halus. Mudra Hindu dan yoga telah populer di Timur selama lebih dari 4000 tahun. Tetapi mereka masih relatif tidak dikenal. Dalam panduan ini, akan mengungkapkan sepenuhnya semua yang perlu… Detail
Ham’sa adalah salah satu konsep kunci dalam pemikiran Veda, Yogik dan Tantra. Seiring dengan Kundalini, ia menyimpan banyak rahasia praktik Yoga yang lebih dalam. Memang tanpa memahami Hamsa, kekuatan Kundalini kemungkinan tidak dapat dikembangkan atau dipahami dengan baik. Haṁsa berarti angsa. Haṁsa terbentuk dari dua kata haṁ dan sa. Ini juga diucapkan sebagai haṁsaḥ. Dalam… Detail
Surya Namaskara atau Sun Salutation, yang merupakan bahasa Sansekerta untuk “salam penghormatan pada matahari,” diterjemahkan menjadi “menyapa matahari” dan dipraktikkan di pagi hari. Pagi hari adalah waktu terbaik untuk menetapkan niat. . Selain bermanfaat bagi pikiran dan jiwa, seri ini juga bagus untuk tubuh. Pikirkan pada matahari setara dengan ledakan kardio. Ini akan membuat jantung… Detail
Pikiran seorang individu adalah bagian dari pikiran universal kosmik. Kita harus memahami bahwa pikiran pribadi adalah bagian dari pikiran universal. Ruang di ruangan ini adalah ruang individu, tetapi juga merupakan bagian dari ruang yang lebih besar. Demikian pula, pikiran individu adalah konsep dan bukan kenyataan. Sebenarnya hanya ada pikiran universal. Pikiran individu seorang adalah sebuah… Detail
Konsentrasi dalam meditasi merupakan jalan menuju keberhasilan. Konsentrasi mengarah pada meditasi. Perbaiki pikiran pada satu objek baik di dalam maupun di luar tubuh. Pertama-tama bersihkan pikiran melalui praktik perilaku yang benar dan kemudian lakukan praktik konsentrasi. Konsentrasi tanpa kemurnian pikiran tidak ada gunanya. Ada beberapa okultis yang memiliki konsentrasi. Tetapi hal itu tidak memiliki karakter… Detail
Di Uttara Kanda di diceritakan Gagak yang tercerahkan, sedang menjelaskan kepada Garuda, raja burung, perbedaan antara Jnana dan Bhakti. Kita telah tahu bahwa lampu kesadaran dinyalakan oleh buddhi, pikiran yang lebih tinggi, dengan nyala api yoga, dengan demikian menerangi ruang hati sehingga Jiwa dan materi dapat dilihat. Tetapi begitu ikatan itu mulai terlepas, Maya, kekuatan… Detail
Semua chakra terhubung langsung melalui nadi ida dan pingala ke masing-masing sampul cakra tulang belakang dan setiap organ dalam tubuh di area tertentu. Sebagai contoh, cakra swadhisthana terhubung langsung melalui saluran saraf dengan sistem urogenital dan ovarium. Chakra Anahata terhubung dengan sistem kardiovaskular dan paru-paru. Chakra Vishudi terhubung dengan telinga, hidung dan tenggorokan. Sekarang, ini… Detail
Dalam perspektif Yoga, prana adalah energi primordial alam semesta. Prana tersebar melalui seluruh dunia material. “Prana adalah makrokosmik dan mikrokosmik dan merupakan substrat dari semua kehidupan. Dalam tubuh fisik kita memiliki dua jenis energi. Satu dikenal sebagai prana dan yang lainnya dikenal sebagai pikiran atau kesadaran. Itu berarti, di setiap organ tubuh harus ada dua saluran yang… Detail
