Elemen Kebijaksanaan | Life Sloka

Pengembangan Kebijaksanaan


Kita semua mengalami tantangan dalam hidup kita, dan mungkin sebagian besar dari kita merasa telah belajar sesuatu dari tantangan yang kita temui. Beberapa orang mempelajari hal-hal yang membuat mereka lebih bijaksana selama hidup mereka sementara yang lain menjadi tetap kaku, berada dalam kepahitan, dalam tekan hidup atau terlalu terlibat dengan kesedihan penderitaan diri. Elemen-elemen inti dari kebijaksanaan adalah enam sumber daya umum yang memengaruhi peristiwa kehidupan yang mungkin dihadapi individu, bagaimana mereka memandang dan menilai hal itu, bagaimana mereka menghadapi tantangan hidup, dan sejauh mana dapat mengintegrasikan kembali pengalamannya ke dalam kisah hidup mereka.

1. Kebijaksanaan melalui Pengalaman Hidup

Pengalaman hidup memainkan peran penting dalam pengembangan kebijaksanaan. Gagasan ini didukung oleh

  • Teori-teori kebijaksanaan sebelumnya,
  • Pandangan perkembangan masa hidup dari masa dewasa, dan
  • Literatur tentang pertumbuhan pribadi sebagai hasil dari pengalaman negatif.

Peran pengalaman hidup merupakan karakteristik paling khas yang diasosiasikan oleh orang awam dengan kebijaksanaan. Kebanyakan orang awam percaya bahwa spektrum pengalaman yang luas adalah penting untuk pengembangan kebijaksanaan.

Banyak orang tidak mengembangkan kebijaksanaan seiring bertambahnya usia. Rentang hidup umumnya mengasumsikan heterogenitas luas dari lintasan perkembangan di masa dewasa.

Usia tua adalah fase pembinaan kebijaksanaan bagi orang-orang yang sudah “berada di jalur yang benar” menuju kebijaksanaan.

Satu argumen yang jelas untuk usia tua terkait dengan tingkat kebijaksanaan yang lebih tinggi adalah bahwa jika pengalaman hidup bersifat kumulatif, jumlah pengalaman harus dikorelasikan dengan usia kronologis.

Akan tetapi,  jumlah pengalaman individu itu sendiri bukan merupakan prediktor yang memadai tentang cara individu menanganinya, namun bagaimana mereka dapat mengintegrasikan pengalaman itu yang terpenting.

Usia tua secara khusus berkontribusi pada cara-cara yang menumbuhkan kebijaksanaan dalam menangani pengalaman pada beberapa individu, ia membawa perspektif baru karena kehilangan kendali utama dalam beberapa bidang kehidupan serta apresiasi serta kondisi lain yang membatasi masa hidup individu, dengan subjektif dapat mendorong perkembangan kebijaksanaan yang memiliki level sumber daya psikologis yang cukup untuk menangani pengalaman seperti itu secara konstruktif.

Perhatikan dari rentang kehidupan di masa kanak-kanak, pengembangan kebijaksanaan hanya muncul baik karena orang tersebut telah mengalami sangat sedikit pengalaman dan karena mereka tidak memiliki keterampilan sosial atau kognitif yang diperlukan untuk mengintegrasikan pengalaman yang menantang.

Munculnya kisah hidup pada masa remaja memungkinkan pengembangan kebijaksanaan untuk dimulai dengan sungguh-sungguh.

Meskipun setiap orang memiliki bagian dari tantangan di sepanjang kehidupan yang berbeda beda, namun sebagian besar tidak mengembangkan tingkat kebijaksanaan yang tinggi.

Mendapatkan kebijaksanaan bukan hanya masalah mengalami banyak jenis peristiwa kehidupan tertentu. Sebaliknya, orang yang membawa sumber daya tertentu untuk menghadapi tantangan yang sulit lebih mungkin tumbuh dari pengalaman seperti itu.

Ke 5 sumber daya kebijaksanaan sangat penting untuk pengembangan kebijaksanaan melalui pengalaman hidup. Orang yang memiliki rasa penguasaan yang kuat, tingkat keterbukaan yang tinggi, sikap reflektif, dan keterampilan pengaturan emosi yang dikombinasikan dengan empati, lebih cenderung untuk dapat :

  • Menemukan pengalaman yang dapat menumbuhkan kebijaksanaan di sepanjang hidup mereka,
  • Menghadapi tantangan hidup dengan cara yang mempromosikan kebijaksanaan,
  • Merenungkan dan mengintegrasikan pengalaman seperti itu ke dalam kisah hidup mereka dengan cara yang memungkinkan mereka untuk tumbuh dan belajar dari pengalaman masa lalu dari waktu ke waktu.

2. Penguasaan Diri

Rasa penguasaan diri sebagai keyakinan individu yang bijak bahwa mereka mampu menghadapi tantangan hidup, apa pun itu. Ini tidak berarti bahwa mereka memiliki pengertian kontrol yang besar terhadap ilusi, mereka benar-benar menyadari akan banyak peristiwa kehidupan yang tak terkendali, tetapi tidak merasa tak berdaya atau menjadi korban oleh pengetahuan bahwa beberapa hal tidak dapat diprediksi atau dikendalikan.

Dengan demikian, rasa penguasaan diri, adalah konsep inheren dialektis yang melibatkan kontrol aktif akan penerimaan yang tidak terkendali, dan kemampuan untuk menyeimbangkan keduanya dalam menanggapi apa yang dibutuhkan pada suatu situasi.

Ada saatnya hal dalam hidup yang tidak dapat diubah dan kemudian kita harus menerimanya. Namun terkadang kita memiliki pilihan dan kita tidak melakukannya

Tentang bagaimana orang mengatasi bahkan stressor kehidupan yang parah, bahwa komponen psikologis yang penting adalah “rasa koherensi,” yang terdiri dari tiga komponen:

  1. Kelengkapan, keyakinan bahwa ada beberapa logika dan urutan mengapa terjadi
  2. Kebermaknaan, Keyakinan bahwa kehidupan, secara umum, dapat menarik, memuaskan, dan layak dijalani
  3. Dapat dikelola, yang definisikan sebagai keyakinan bahwa seseorang akan mampu menghadapi dan mengatasi krisis karena sumber daya internal dan eksternal seseorang.

Bukti tentang peran rasa penguasaan untuk pengembangan kebijaksanaan melalui pengalaman hidup berasal dari literatur tentang pertumbuhan dari pengalaman negatif, serta dari literatur tentang kebijaksanaan.

Edukasi diri yang tinggi, keyakinan (kadang-kadang tidak realistis) bahwa seseorang dapat menangani apa saja, kondusif untuk mengatasi peristiwa negatif dan gaya koping yang berorientasi pada penguasaan adalah prediktor utama pertumbuhan positif dari pengalaman yang penuh tekanan.

Sementara self-efficacy mungkin efektif dalam mengatasi, kebijaksanaan tidak memerlukan ilusi untuk mengendalikan sepenuhnya apa pun yang mungkin terjadi. Bahkan, melihat melalui ilusi dan sadar akan ketidakpastian yang melekat dalam kehidupan manusia sebagai aspek kunci kebijaksanaan.

Pengalaman negatif dapat secara mendalam menghancurkan ilusi kontrol orang dan orang-orang yang dapat menerima kehilangan kontrol seperti itu mungkin dapat belajar lebih banyak ketika mereka membangun kembali dunia mereka setelah krisis.

3. Keterbukaan Diri

Orang bijak menyadari fakta bahwa ada banyak perspektif pada setiap fenomena, dan mereka tertarik untuk belajar dari perspektif baru dan dari orang lain. Karena itu, mereka tidak menghakimi dan dipengaruhi oleh prasangka dalam cara mereka memandang orang lain serta mampu menerima bahwa tujuan dan nilai orang lain dapat berbeda dari dirinya sendiri.

Keterbukaan terhadap nilai-nilai kesediaan untuk memeriksa kembali nilai-nilai sosial, agama, dan politik seseorang dan pada tingkat yang lebih rendah, keterbukaan terhadap tindakan kecenderungan untuk mencoba kegiatan baru serta mengunjungi tempat-tempat baru paling dekat dengan pemahaman kita tentang keterbukaan.

Keterbukaan terhadap perasaan, penerimaan terhadap keadaan, pengalaman emosional, keterbukaan terhadap gagasan, keingintahuan intelektual dan kemauan untuk belajar adalah sindrom positif untuk kebijaksanaan

Namun, aspek-aspek tersebut lebih erat terkait dengan sumber daya regulasi dan reflektifitas emosi kita, termasuk keterbukaan terhadap “pandangan alternatif, informasi, dan strategi solusi potensial” sebagai salah satu dari komponen dalam kebijaksanaannya.

Keterbukaan itu merupakan prekursor yang diperlukan, itu adalah salah satu sumber daya penting yang kemungkinan akan hadir sejak dini pada individu yang akhirnya mengembangkan tingkat kebijaksanaan yang tinggi.

Keterbukaan sebagian merupakan sifat kepribadian bawaan, juga dipengaruhi oleh pengaruh sosial-lingkungan. Misalnya, orang tua atau sekolah yang menjadi contoh keterbukaan dengan mencoba menerima anak apa adanya, dan yang mendorong anak untuk mengambil pandangan yang tidak bias terhadap orang lain dan pengalaman baru, dapat meletakkan fondasi penting untuk perkembangan selanjutnya.

Dengan demikian, baik tingkat keterbukaan bawaan yang tinggi dan / atau lingkungan yang mendukung keterbukaan dalam kehidupan dapat membantu individu untuk mencari situasi yang mendukung kebijakan, merangkul tantangan, dan mendapatkan perspektif baru melalui pengalaman hidup yang dalam jangka panjang dapat membantu mereka berkembang menuju kebijaksanaan.

4. Refleksi Kehidupan

Pada tingkat yang paling umum, mendefinisikan reflektifitas sebagai kesediaan untuk melihat masalah kehidupan dengan cara yang kompleks, daripada menyederhanakannya.

Individu yang bijak merefleksikan secara mendalam pengalaman, berusaha untuk melihat gambaran besar, mengidentifikasi tema yang lebih besar, hubungan perkembangan dari waktu ke waktu, dan hubungan antar isu.

Misalnya, dalam menafsirkan perilaku seseorang saat ini, mereka mempertimbangkan aspek situasional dan kontekstual serta lintasan perkembangan. Gaya berpikir reflektif ini menyiratkan bahwa individu yang bijak tidak hanya ditujukan untuk peningkatan diri atau perlindungan diri. Mereka bersedia mempertanyakan pandangan, nilai, perasaan, dan perilaku mereka sendiri.

Refleksi Diri adalah faktor penting dalam pengembangan kebijaksanaan. Refleksi kehidupan adalah kombinasi dari pengalaman mengingat dan merekonstruksi dan analisis penjelasan dan evaluatif menyeluruh yang melibatkan proses emosional dan motivasi serta kognisi.

Refleksi kehidupan dapat diorganisir sekitar tema atau periode tertentu dan dapat melibatkan pertimbangan masa kini dan masa depan serta masa lalu. Refleksi kehidupan dapat mengarah pada wawasan hidup, yang bertindak sebagai pendahulu dari kebijaksanaan umum.

Refleksi juga merupakan salah satu komponen model kebijaksanaan, yang didefinisikan sebagai kemampuan dan kemauan untuk melihat sesuatu, termasuk diri sendiri, dari berbagai perspektif. Dan bahwa refleksi merupakan karakteristik yang diperlukan dari model individu yang bijak menekankan bahwa reflektivitas yaitu motivasi untuk memahami masalah yang kompleks, termasuk kompleksitas diri sendiri adalah karakteristik yang harus dikembangkan di jalan individu, jauh sebelum mereka mencapai tingkat kebijaksanaan yang tinggi.

Perbedaan penting dalam bidang pertumbuhan pasca-trauma dibuat antara refleksi dan perenungan. Yang terakhir mengacu pada “merenung” yang gigih, kadang-kadang tidak terkendali, tentang pengalaman negatif di masa lalu atau sekarang.

Sebaliknya, refleksi adalah upaya yang berorientasi pada pertumbuhan untuk membuat makna dari apa yang terjadi atau telah terjadi di masa lalu. Sementara perenungan adalah penanda negatif untuk kesejahteraan, refleksi tentang kemungkinan yang hilang setelah peristiwa kehidupan negatif berhubungan positif dengan perkembangan ego secara bersamaan dan selanjutnya.

5. Emosi  dan Rasa Empati

Kebijaksanaan tidak hanya mencakup kemampuan untuk menangani perasaan orang lain secara efektif, tetapi juga untuk menjangkau orang lain melalui kepedulian empatik, yaitu peduli dengan emosi orang lain dan mengatur ke arah motivasi prososial untuk meningkatkan kehidupan orang lain.

Individu yang bijaksana dapat memahami emosi mereka sendiri secara akurat, bahkan ketika mereka bertentangan atau ambivalen dan untuk mengelolanya sesuai dengan situasi tertentu. Secara khusus, orang bijak tidak menekan perasaan negatif tetapi juga tidak memikirkannya secara luas.

Tujuan mereka bukan untuk memaksimalkan kesejahteraan yang dangkal tetapi untuk mencapai pemahaman yang lebih penuh tentang kehidupan dengan juga melihat sisi-sisi sedih dan sulit dari keberadaan manusia. Pada saat yang sama, mereka dapat membatasi emosi-emosi ini sehingga mereka dapat dikelola dan menikmati aspek-aspek positif kehidupan.

Keterampilan pengaturan emosi umumnya meningkat di masa dewasa, peningkatan keterampilan dalam mengelola emosi seseorang ini mungkin menjadi alasan lain mengapa kebijaksanaan sering dikaitkan dengan usia tua. Orang-orang muda kadang-kadang mungkin kewalahan oleh perasaan yang kuat jika dihadapkan dengan novel, peristiwa yang menyedihkan.

Terlepas dari apakah itu terkait dengan usia kronologis, regulasi emosi tampaknya menjadi kemampuan kritis dalam menanggapi pengalaman hidup dengan cara yang memungkinkan seseorang untuk menemukan keseimbangan dalam kehidupan emosionalnya sendiri dan memiliki kapasitas untuk menjangkau orang lain.

Orang bijak mampu dan termotivasi untuk menempatkan diri pada posisi orang lain

Ini termasuk kemampuan untuk memahami perasaan dan reaksi orang lain dengan jelas untuk mengambil perspektif mereka, serta kemampuan untuk “mengatur” emosi orang lain dengan baik, pada dasar kepedulian, peduli untuk kesejahteraan mereka. Dengan demikian, kebijaksanaan termasuk motivasi prososial selain menjadi terampil dalam regulasi emosi. Akan tetapi, Kebijaksanaan tidak hanya terlibat dalam trauma atau rasa sakit orang lain sehingga seseorang menganggapnya sebagai miliknya sendiri. Faktanya, individu yang bijak dapat mengatur perasaan mereka sendiri sehingga dapat mendukung orang lain yang membutuhkan.

Kepedulian terhadap orang lain adalah komponen penting dari kebijaksanaan. Tokoh-tokoh kebijaksanaan publik yang sering dikutip adalah orang-orang yang menunjukkan respons empati yang memengaruhi perubahan positif di dunia. Dengan demikian, banyak orang awam memandang kebijaksanaan terkait dengan menjaga kebaikan bersama, memperluas kepedulian empati seseorang di luar teman dan keluarga dekat seseorang.

Cinta kasih sayang untuk orang lain adalah sebagai inti dari komponen afektif model kebijaksanaannya ini. Dari perspektif perkembangan, empati telah disarankan sebagai faktor dalam perkembangan moral prososial, individu yang memiliki tingkat empati yang lebih tinggi sebagai anak-anak lebih mungkin mengembangkan orientasi nilai yang baik hati dan altruistik di masa dewasa. Khususnya, regulasi emosi yang terampil yang dimotivasi ke arah empati diperlukan untuk secara efektif membantu atau memberikan nasihat kepada orang lain dalam krisis, kualitas khas lain dari individu yang bijak, kebanyakan orang bereaksi secara kurang optimal terhadap mereka yang berjuang dengan peristiwa negatif.

6. Interaksi Dinamis

Mengatur emosi selama tantangan hidup, bersikap terbuka terhadap pandangan orang lain, merefleksikan peran dan tindakan seseorang sesudahnya dapat membantu orang untuk mengembangkan keterampilan regulasi emosi yang lebih baik dan rasa penguasaan yang lebih tinggi, yang kemudian dapat membantu menangani lebih baik saat ada kesulitan baru.

Yang penting, sumber daya juga membentuk pengalaman-pengalaman yang dicari individu, dan dengan demikian pengalaman-pengalaman ini selanjutnya akan memupuk sumber daya tersebut. Dengan demikian, kecenderungan dan pengalaman berinteraksi secara dinamis dalam pengembangan kebijaksanaan kehidupan sangat diperlukan.

Manifestasi kebijaksanaan seseorang selalu merupakan fungsi dari tingkat perkembangan seseorang saat ini dan konteks situasional beberapa situasi membuatnya relatif mudah bagi orang untuk menampilkan kebijaksanaan sedangkan konteks lain tidak mendukung atau mendorong perilaku bijak.

Ada aspek keadaan dalam konstruksi kebijaksanaan yang menyiratkan bahwa individu mampu menampilkan kebijaksanaan dalam beberapa situasi.

Seiring waktu, pengalaman berulang dengan tantangan yang membutuhkan kebijaksanaan mengarah ke kebijaksanaan yang lebih umum pada individu-individu yang memiliki sumber daya untuk belajar dari pengalaman tersebut. Akhirnya, mereka mampu menunjukkan kebijaksanaan bahkan dalam situasi yang sangat menantang.

Sebuah pertanyaan penting bahwa apakah orang juga bisa kehilangan kebijaksanaan?  terutama di usia tua di mana beberapa peneliti telah menyarankan bahwa kehilangan dalam kecerdasan cairan dapat membatasi kapasitas untuk pemrosesan informasi emosional dan sosial yang kompleks. Regresi dari tingkat kebijaksanaan yang tinggi ke rendah tidak terjadi  saat “sindrom sumber daya masih aktif secara positif” yang sudah menguatkan diri sendiri dan telah dikembangkan oleh orang bijak dalam waktu yang sudah lama.

Dalam hal tertimpa kasus-kasus ekstrem seperti trauma parah, bagaimanapun juga memungkin bagi orang tersebut untuk kehilangan kebijaksanaan.



Life Sloka



Berbagi adalah wujud Cinta

Berbagi pengetahuan tidak akan membuat kekurangan